TABAC
RUBRIQUES :
Quelques infos ...
Qu'est-ce que le tabac ?
Le tabac est une plante cultivée dans le monde entier. Après séchage, les feuilles sont mises à fermenter pour obtenir un goût spécifique.
Brun ou blond, light ou super light, roulé, en cigare ou en pipe, le tabac nuit tellement à la santé qu'il est la cause de 60 000 décès par an.
Les tabacs en feuilles sont classés selon leur variété ou mode de séchage. Les tabacs bruns sont séchés à l'air et au feu, les tabacs blonds séchés à l'air chaud, les tabacs clairs ("goût américain")séchés à l'air ou au soleil.
Le tabac est proposé à la consommation sous forme de cigarettes, cigares, en vrac à rouler ou pour la pipe, à chiquer.
A quoi ça ressemble ?
Feuilles de tabac. Séchées et mises à fermenter pour obtenir un goût spécifique. |
 |
Cigarette. Contient de la nicotine, du monoxyde de carbone, du goudron ... |
 |
Tabac à rouler. Roulé à l'aide de feuilles, souvent appelée " une roulée" |
 |
Pipe Ustensile pour fumer du tabac. Le tabac est aspiré mais pas avalé. |
 |
| Le patch Substitution nicotinique qui permet un sevrage progressif de la nicotine et réduit les effets du manque chez les fumeurs pharmacodépendants. |
 |
Effets et dangers du tabac
Sa composition :
Le tabac contient de la nicotine (qui possède un "éveillant" anxiolytique et coupe-faim). Les produits du tabac (cigarette, roulée ...)sont composés d'additifs (humectants, goûts, saveurs ...). La combustion de ces produits créé de nouveaux composants (monoxydes de carbone, goudrons ...) très nocifs pour la santé.
Les dangers :
L'ensemble des composants du tabac agissent sur :
La fonction cardio-vasculaire :
Le
tabac augmente la pression artérielle, accélère le rythme cardiaque et
détériore les artères. Ces risques vasculaires touchent aussi les artères
du cerveau et les membres inférieurs. Le tabac a des effets nocifs sur
le déroulement de la grossesse (prématurité, poids du nourrisson inférieur).
La fonction respiratoire :
Les
fumeurs s'exposent à des troubles au niveau de tout l'appareil respiratoire,
notamment au risque de cancer du poumon.
La fonction digestive :
La
nicotine augmente la sécrétion des acides gastriques et agit sur le système
nerveux central.
+ Le tabac limite l'apport d'oxygène au cerveau et aux muscles. Il est responsable de maux de tête, de vertiges et d'une diminution de la résistance à l'exercice.
+ Sur l'ensemble des cancers, 1 sur 4 est associé au tabac. Le tabac est en cause dans les cancers suivants :
Cancer des bronches, des poumons, de la bouche, de l'oesophage, de la vessie, du col de l'utérus et de l'estomac.
Dépendance
La dépendance physique au tabac est confirmée chez la plupart des fumeurs, la dépendance psychique tenant par ailleurs une place importante dans leur vie.
Le fumeur régulier privé brutalement de sa consommation ressent une sensation de manque : il est tendu, nerveux, irritable, voire déprimé. Il peut trembler et avoir des sueurs, il ne peut s'empêcher d'avoir envie d'une cigarette.
Comment arrêter de fumer ?
Il est possible de s'arrêter de fumer sans aide particulière. Cependant, on peut trouver de l'aide et des conseils auprès d'un médecin de ville ou d'une consultation spécialisée en milieu hospitalier.
Les différentes méthodes d'aide au sevrage (sous contrôle médical) sont :
Les
substitutions nicotiniques :
Patchs, gommes à mâcher. Elles permettent un sevrage progressif de la nicotine et réduisent les effets du manque chez les fumeurs pharmacodépendants.
L'aide
psychologique :
Individuelle ou collective, rencontres avec d'anciens fumeurs, relaxation et techniques respiratoires, diététique ...
Historique
|
|
En 1650, le tabac arrive en
France dans les poches d'un moine qui le rapporte du Brésil, mais
aussi un diplomate français, Jean Nicot, en poste à Lisbonne.